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元気をつくる みんなのごはん

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2021.01.22 new

より良い食事をめざすカギは『生活習慣』にあり!スポーツをする子どもが身に付けたい食生活とは?

スポーツをする子どものために、栄養バランスが整った食事メニューや運動量・年代に合わせた食事量を意識しているという保護者は多いでしょう。とはいえ、子どもが思うように食べてく ……もっと読む>

スポーツをする子どものために、栄養バランスが整った食事メニューや運動量・年代に合わせた食事量を意識しているとい ……もっと読む>

 
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米倉 れい子 先生

米倉 れい子 先生

株式会社 食STORY 代表取締役、管理栄養士。

2000年からアスリートやフィットネス愛好家を対象にスポーツ栄養サポートを開始。
セーリング、サッカー、野球などのサポート経験を持ち、ジュニア・ユース世代やその保護者に対して毎日の食事の整え方などを情報提供等を行っている。
2017年4月から現職。

米倉れい子先生監修 空手のフィットネスと食事の特別プログラム
「FOOD&FITNESS」スペシャルフードメニューはこちら!

※2019年1月から本サイトを監修。

米倉 れい子 先生