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元気をつくる みんなのごはん

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2019.10.18 new

長時間運動してもバテない体づくり!スタミナをつけ集中力を発揮できる食事とは...

サッカーやテニスなど、試合で1時間以上走り続けるような持久系のスポーツの場合、勝負のカギを握るのはスタミナや集中力です。また、持久系のスポーツでなくても、試合前など練習が ……もっと読む>

サッカーやテニスなど、試合で1時間以上走り続けるような持久系のスポーツの場合、勝負のカギを握るのはスタミナや集 ……もっと読む>

 
Profile

米倉 れい子 先生

米倉 れい子 先生

株式会社 食STORY 代表取締役、管理栄養士。

2000年からアスリートやフィットネス愛好家を対象にスポーツ栄養サポートを開始。
セーリング、サッカー、野球などのサポート経験を持ち、ジュニア・ユース世代やその保護者に対して毎日の食事の整え方などを情報提供等を行っている。
2017年4月から現職。

米倉れい子先生監修 空手のフィットネスと食事の特別プログラム
「FOOD&FITNESS」スペシャルフードメニューはこちら!

※2018年までは沖 五月先生が監修。

米倉 れい子 先生