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元気をつくる みんなのごはん

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2021.03.31 new

ケガの予防や回復のために覚えておきたい栄養素&食材とは?

スポーツをする子どもの保護者にとって、心配なことの1つに「ケガ」が挙げられるのではないでしょうか? ケガをしないために、ストレッチや十分な休養などが重視されますが、食事面 ……もっと読む>

スポーツをする子どもの保護者にとって、心配なことの1つに「ケガ」が挙げられるのではないでしょうか? ケガをしな ……もっと読む>

 
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米倉 れい子 先生

米倉 れい子 先生

株式会社 食STORY 代表取締役、管理栄養士。

2000年からアスリートやフィットネス愛好家を対象にスポーツ栄養サポートを開始。
セーリング、サッカー、野球などのサポート経験を持ち、ジュニア・ユース世代やその保護者に対して毎日の食事の整え方などを情報提供等を行っている。
2017年4月から現職。

米倉れい子先生監修 空手のフィットネスと食事の特別プログラム
「FOOD&FITNESS」スペシャルフードメニューはこちら!

※2019年1月から本サイトを監修。

米倉 れい子 先生