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元気をつくる みんなのごはん

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2020.10.16 new

食べてもOKなものは?タイミングは?子どものための夜食ルール

しっかり夕食をとったのに、「お腹がすいた」とお子さんが夜食を欲しがることはありませんか?またはスポーツをしているお子さんが、練習時間によっては、遅い時間に何かを食べざるを ……もっと読む>

しっかり夕食をとったのに、「お腹がすいた」とお子さんが夜食を欲しがることはありませんか?またはスポーツをしてい ……もっと読む>

 
Profile

米倉 れい子 先生

米倉 れい子 先生

株式会社 食STORY 代表取締役、管理栄養士。

2000年からアスリートやフィットネス愛好家を対象にスポーツ栄養サポートを開始。
セーリング、サッカー、野球などのサポート経験を持ち、ジュニア・ユース世代やその保護者に対して毎日の食事の整え方などを情報提供等を行っている。
2017年4月から現職。

米倉れい子先生監修 空手のフィットネスと食事の特別プログラム
「FOOD&FITNESS」スペシャルフードメニューはこちら!

※2019年1月から本サイトを監修。

米倉 れい子 先生